Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2021
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71,6 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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964 kcal
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Vet: 46,84g | Eiwit: 44,54g | Kolhy: 90,85g.
Ontbijt: Damatta Chourição, Açúcar Granulado, Café Espresso com Leite. Lunch: Auchan Cordons Bleus, Vinagre, Pingo Doce Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Auchan Pizza Chorizo, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Cem Porcento Bolachas de Milho com Chocolate Negro. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Esta semana nem uma grama, 😔 cumpri a dieta 1100-1200kcal/dia, a única diferença foi talvez um pouco de stress e menos piscina...
07 aug 21 door lid: maria.petra1
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Pense quanto menos temos para perder mais difícil fica por isso é positivo que o corpo precise de queimar mais 👍💪
07 aug 21 door lid: namelesslc
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08 aug 21 door lid: maria.petra1
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E corpo humano é a máquina perfeita, e adapta se, logo se forma a acelerar o metabolismo treino de resistência/força é muito útil, visto que baixar mais o consumo de calorias não será saudável.
08 aug 21 door lid: Xau90
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