Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2021
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2102 kcal
|
Vet: 72,92g | Eiwit: 154,67g | Kolhy: 201,49g.
Ontbijt: ESN Flav'n Tasty Coconut, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild 0,1% Fett, Aprikosen, Heidelbeeren, Pfirsiche, Banane, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Cashewnüsse. Lunch: Kirschtomaten, Eisbergsalat, Beetgold Vollgemüse Tortilla Rote Beete, Sellerie, Cremisee Körniger Frischkäse Light . Diner: Marziale Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl, Artischockenherzen in Öl, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, DM Bio Mandelmus Braun, Aldi Ayran, Fettfreier Naturjoghurt, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Isaac Nutrition Feel Good Bar, Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style. meer...
|
|
2119 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Roeien - 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|