Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2021
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1237 kcal
|
Vet: 49,07g | Eiwit: 43,82g | Kolhy: 162,63g.
Ontbijt: Brigadeiro. Lunch: Brigadeiro, Couve Manteiga Crua, Tomates, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa. Diner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Margarina, Couve Manteiga Crua, Vono Sopa Batata com Carne (18g). Snacks/Andere: Santa Helena Paçoquita (15g). meer...
|
|
1868 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cris Pontes47's Gewicht Geschiedenis
|