Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2021
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1840 kcal
|
Vet: 44,54g | Eiwit: 128,29g | Kolhy: 204,13g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Prosciutto, Spence & Co Nova Lox. Lunch: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Bagels Forever Cinnamon-Raisin Bagels. Diner: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Dim Sum Turnip Cake, Pork (Lean Only Eaten), White Rice, Egg Foo Yung, Fried Rice. Snacks/Andere: Chocolate Chip Cookie, Beer. meer...
|
|
1619 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|