Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2021
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1177 kcal
|
Vet: 46,96g | Eiwit: 62,03g | Kolhy: 127,03g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Lunch: Äpfel, K-Classic Schwarzwurzeln, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Ener Bio Omega 3 Öl. Diner: Plattpfirsich, Weintrauben, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Sahnekuchen, Obstkuchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2420 kcal
|
Activiteit:
Sex - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Kleding Wassen - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Winkelen - 1 uur en 10 minuten, Kochen 150kcal/h - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|