Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2021
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1084 kcal
|
Vet: 27,74g | Eiwit: 50,02g | Kolhy: 159,51g.
Ontbijt: فول, Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: 7Up 7UP, ستيك لحم البقر (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), سلطة الخس مع خضار متنوعة, حمص مسلوق. Diner: كب كيك بدون زينة السكر أو حشوة (غير الشوكولا), سلطة الخس مع خضار متنوعة, ستيك لحم البقر (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), جبن رومي, جبنة شيدر, خبز الشوفان خبز الشوفان. Snacks/Andere: دايجستيف لايت مينى بسكويت, Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). meer...
|
|
1720 kcal
|
Activiteit:
مشي - 1 uur en 47 minuten, Rusten - 14 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rwdwa's Gewicht Geschiedenis
|