Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2021
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1044 kcal
|
Vet: 32,53g | Eiwit: 62,32g | Kolhy: 125,40g.
Ontbijt: Buah Naga, Pepaya. Lunch: Nescafe Classic, Sambal Goreng, Udang Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, TIMURASA Gula Aren, Frisian Flag Susu Low Fat. Diner: Nutella Selai Coklat, Telur Rebus, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Merah. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
ameliaditta's Gewicht Geschiedenis
|