Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2021
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1179 kcal
|
Vet: 37,13g | Eiwit: 63,79g | Kolhy: 141,41g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Californische Art Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin. Diner: Weintrauben, Johannisbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Komet Schokoladenpudding, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2425 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 50 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur en 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|