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Mini-Steps, aber in die richtige Richtung.
Aufgrund von Verletzung ist Sport nicht möglich und langweilig ist mir auch… höchste Nasch-Gefahrenstufe..
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68,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1828 kcal
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Vet: 115,74g | Eiwit: 116,06g | Kolhy: 82,28g.
Ontbijt: Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Myprotein Impact Whey Isolate White Chocolate , Ei, SPAR Free From Mascarpone , Konzelmann Mandelmehl, SPAR Beerenmix. Lunch: The Green Mountain Plant-Based Gehacktes, Rucola , SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Wassermelone. Diner: Kakaopulver (Ungesüßt), Myprotein Impact Whey Isolate White Chocolate , Banane, Provamel Quark, Koro Erdnussmus. Snacks/Andere: Frozen Power Ice Bar (Creamy Coco), Neoh Cocos Crossbar. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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