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noch geht nix los.... zu viele Ausnahmen, zu wenig Sport, mein Rücken hundst, nach einer Streichaktion zur Abgabe der alten Wohnung meiner Tochter.... aber es wird schon werden :-)
Habt einen schicken Wochenteiler alle :-)
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68,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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692 kcal
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Vet: 23,92g | Eiwit: 34,53g | Kolhy: 82,23g.
Ontbijt: Kaffee, Zitronensaft. Lunch: Kaffee, Gekochtes Ei, Aprikosen, Frosta Wildlachs in Kräuterrahm. Snacks/Andere: Haribo Goldbären Mini. meer...
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2018 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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