Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2014
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3261 kcal
|
Vet: 123,12g | Eiwit: 239,24g | Kolhy: 242,86g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Egg White, Bacon. Lunch: Bananas, Grapes, Hard Roll, Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Diner: Italian Sausage, Fried Calamari, Mimis Cafe Chicken Piccata, Chicken Parmesan, Cheese Filled Manicotti, Linguini with Vegetables and Seafood in White Wine Sauce (Diet Frozen Meal), Spinach Salad, Beef Steak, Chicken Wing. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2576 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|