Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2021
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1402 kcal
|
Vet: 34,63g | Eiwit: 119,98g | Kolhy: 156,40g.
Ontbijt: Lechuga, Jitomate, Gamesa Hotcakes Tradicionales, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Del Barrio Tostadas de Maíz Deshidratadas, Surimi, Betabel, Tortillas de Maíz, Lala Panela Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Diner: Oroweat Thins Multigrano, San Juan Claras de Huevo. Snacks/Andere: Gamesa Hotcakes Tradicionales, Pay de Queso 1, Amaranto, Semillas Secas de Chía, Plátano, Durazno, Manzana, Danone Oikos Triple Zero. meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 40 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
J.NellyMel's Gewicht Geschiedenis
|