Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2021
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1354 kcal
|
Vet: 50,48g | Eiwit: 87,71g | Kolhy: 138,48g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Cumi Goreng, Sayur Asem. Lunch: Jagung Rebus, Cumi Goreng, Sayur Asem, Tempe Goreng. Diner: Telur Dadar, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Putih Telur, Telur Rebus. Snacks/Andere: McDonald's Beef Burger, Nutella Selai Coklat, Kue, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, TIMURASA Gula Aren, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
|
1884 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
|
ameliaditta's Gewicht Geschiedenis
|