Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2021
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1137 kcal
|
Vet: 55,47g | Eiwit: 119,16g | Kolhy: 53,80g.
Lunch: Сыродел Сыр Адыгейский , Nutiva Кокосовое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Diner: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. meer...
|
|
2622 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gennady_'s Gewicht Geschiedenis
|