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Das kommt davon, wenn ich übers Wochenende nicht tracke.... Also auf geht's!!!!
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73,9 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1407 kcal
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Vet: 43,56g | Eiwit: 102,23g | Kolhy: 151,24g.
Ontbijt: Strauchtomaten, Andechser Natur Bio-Speisequark, Wasa Rustikal, Vollmilch, Gekochtes Ei. Lunch: Kekse, Edeka Vollkornbatzen, Aldi Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenkeule. Diner: Dulano Chorizo Salami, Eiweiß, Frisch Gepresster Orangensaft, Magerquark, Andechser Natur Bio-Speisequark. Snacks/Andere: Ahornsirup, Penny Markt Körniger Frischkäse, Alnatura Linsenwaffeln. meer...
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Gewichtstoename van 1,9 kg per week
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