Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2014
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 23,1 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1159 kcal
|
Vet: 32,33g | Eiwit: 40,47g | Kolhy: 176,03g.
Ontbijt: Wheat Bran (Crude), kale smoothie, Nonfat Plain Yogurt. Lunch: Tangerine, sweet potato curry with kale and chickpeas. Diner: Light Beer, Fried Battered Catfish, Kraft Ceasar Vinaigrette, Jicama, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Andere: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peanut Butter, homemade whole wheat flax seed bread, Fuji Apples. meer...
|
|
2500 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 15 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wholefoodnut's Gewicht Geschiedenis
|