Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2021
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
786 kcal
|
Vet: 23,52g | Eiwit: 67,95g | Kolhy: 69,66g.
Ontbijt: Bonifaz Waldpilz, Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Rote Paprika, Tomaten, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Omega 3 Öl, Zwiebelsauce, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch. Diner: Johannisbeeren, Kaufland Bio Heidelbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2974 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 35 minuten, Nordic Walking - 50 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|