Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2021
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1689 kcal
|
Vet: 68,72g | Eiwit: 119,20g | Kolhy: 153,13g.
Ontbijt: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Ayva Reçeli, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Nimet Kepekli Ekmek, Yumurta, Zeytinyağı, Carrefour Füme Hindi Eti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yulaf Kepeği. Diner: Makarna, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Nimet Kepekli Ekmek, Proteinocean Whey Protein Raspberry Vanilla, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Andere: Muz, Nutrich Fıstık Ezmesi, Fellas Protein Bar Double Cacao, Nutrich Fıstık Ezmesi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nelitt's Gewicht Geschiedenis
|