Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2021
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1658 kcal
|
Vet: 69,68g | Eiwit: 70,56g | Kolhy: 187,88g.
Ontbijt: Roma Sandwich Krim Kacang, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Petai, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Sajian Es Krim Lunak/Lembut , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Adabi Tom Yam. Snacks/Andere: Pempek. meer...
|
|
2087 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
|
tere29h8's Gewicht Geschiedenis
|