|
Juli (seit neue Waage 5. Juli)
1,5 Kilo minus
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1212 kcal
|
Vet: 44,13g | Eiwit: 91,60g | Kolhy: 119,03g.
Ontbijt: Aldi Bio Leinöl, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Bio Sultaninen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Haferkleie, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend. Lunch: Gemischter Salat, Bio Natives Oliven Öl Extra, Aldi Bio Kerne-Mix, Bio Räucherlachs. Diner: Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch, Oliven, Gemüse. Snacks/Andere: TNT Magnesium Citrat, Aldi Bio Leinöl, Heidelbeeren, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Bio-Rosinen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Haferkleie, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
|
Ritamine__'s Gewicht Geschiedenis
|