|
L.Leher 36
L. Perut 100
L. Paha kanan 68
L. Paha kiri 66
Subhanallah😌 BB bertambah+L.Perut bertambah😅 sakitnya 2minggu, gak olga nya udh sebulan lebih, jd dapet oleh² lemak deh di perut😂
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2301 kcal
|
Vet: 59,92g | Eiwit: 63,10g | Kolhy: 368,86g.
Ontbijt: Kecap Manis, Cilok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Chocolate Peanut. Lunch: Qtela Keripik Singkong Balado, Taro Taro Net (20g), Kerupuk Putih, Bakso Daging Sapi, Jamur Dimasak, Kokita Sambal Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Diner: Nasi Putih, Kerupuk Putih, Kecap Manis, Kokita Sambal Balado, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Jamur Dimasak. Snacks/Andere: Wajik, Kartika Sari Pisang Bolen, J.CO Donat , Pepaya, Mangga. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|