|
2.2 pounds to go. No time like the present to get started.
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1971 kcal
|
Vet: 75,43g | Eiwit: 165,84g | Kolhy: 120,81g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Italian Wedding Soup, White Rice, Salmon. Diner: Meijer Mediterranean Salad, Calavo Avocado, Holsum Hamburger Buns, Organic Prairie Organic 90% Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
2210 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
Word. Let's go! #grindtime
31 jul 21 door lid: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|