Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2021
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1452 kcal
|
Vet: 50,85g | Eiwit: 63,58g | Kolhy: 167,71g.
Ontbijt: Milk (Whole Milk), Linusit Organic Milled Flaxseed, Tesco Malt Wheats. Lunch: Satsuma, Apples, Garlic, Tomatoes, Olive Oil, Onions, Celery, Leeks, Courgette, Chicken Stock, Green Peas (Frozen), By Sainsbury's Broad Beans, Green String Beans, Spaghetti. Diner: Whipping Cream, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Potato, Brown Sugar, Butter, White Flour, Brown Sugar, Apples, Rhubarb, Broccoli, Waitrose Swiss Chard, Butter. Snacks/Andere: Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Gin. meer...
|
|
3034 kcal
|
Activiteit:
10000 steps - 1 uur, Roadford circular 10.9m - 2 uren en 54 minuten, Rusten - 12 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adpully's Gewicht Geschiedenis
|