Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2014
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3130 kcal
|
Vet: 77,96g | Eiwit: 185,33g | Kolhy: 424,63g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, 3uncle Japanese Style Green Tea Mochi, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Milk (Nonfat). Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Pasta with Pesto Sauce, Nantucket Supreme Bay Scallops, Zatarain's New Orleans Style Red Beans & Rice. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Bananas. meer...
|
|
2272 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|