Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2021
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1393 kcal
|
Vet: 66,52g | Eiwit: 59,46g | Kolhy: 139,54g.
Ontbijt: Tesco Malt Wheats, Linusit Organic Milled Flaxseed, Milk (Whole Milk). Lunch: Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti, Warburtons Medium Sliced White Bread, Green String Beans, By Sainsbury's Broad Beans, Green Peas (Frozen), Chicken Stock, Courgette, Leeks, Garlic, Celery, Onions, Olive Oil, Tomatoes. Diner: Morrisons Original Oats, Sugar, Whipping Cream, Blueberries, Carrots, Butter, Waitrose Swiss Chard, Boiled Potato, White Flour, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). meer...
|
|
2595 kcal
|
Activiteit:
5000 STEPS SLOW - 40 minuten, Strimming - 30 minuten, Southweek 1H29 - 1 uur en 29 minuten, Rusten - 13 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adpully's Gewicht Geschiedenis
|