Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2021
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2004 kcal
|
Vet: 89,22g | Eiwit: 113,23g | Kolhy: 193,41g.
Ontbijt: Первым Делом Десерт Глазированный Какао Арахис, Сырный Мастер Сыр Российский, Пятерочка Черешня, 365 Дней Яйцо, Экомилк Сметана 15%, Лента Яблоко, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Первым Делом Десерт Глазированный Какао Арахис, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яркое Утро Яйцо Куриное, Кабачок, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Diner: Абрико Джем Абрикосовый, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Глобус Чернослив. Snacks/Andere: Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Свекла. meer...
|
|
3195 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Lezen - 4 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 1 uur en 19 minuten, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|