Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2021
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1376 kcal
|
Vet: 35,44g | Eiwit: 92,28g | Kolhy: 177,36g.
Ontbijt: Evolene Whey Protein Coklat, Madurasa Madu, Pepaya. Lunch: Jamur Dimasak, Buncis, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Diner: Singkong Rebus, Mie Ayam. Snacks/Andere: Rempeyek, Opak. meer...
|
|
2318 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a.iwank's Gewicht Geschiedenis
|