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Guten Morgen, ihr da unten. So wenig fett war ich ja seit 2019 nicht mehr.
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109,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 38,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1276 kcal
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Vet: 45,51g | Eiwit: 106,02g | Kolhy: 107,29g.
Lunch: Basmati-Reis, Möhren, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Schlagsahne, Olivenöl, Hähnchenbrust Fleisch. Diner: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Brauner Zucker, Limettensaft, Schweppes Ginger Ale. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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