Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2021
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
747 kcal
|
Vet: 30,40g | Eiwit: 54,22g | Kolhy: 66,96g.
Ontbijt: Café com Leite Integral. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão com Molho de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Andere: Mangas. meer...
|
|
2258 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
narabraz's Gewicht Geschiedenis
|