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体脂肪率17.7％
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70 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1421 kcal
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Vet: 60,61g | Eiwit: 90,27g | Kolhy: 126,95g.
Ontbijt: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: ソーセージ, ニチレイ やわらかひとくちカツ, ニッポンハム お肉で巻いたチーズ, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, 卵焼き, ご飯. Diner: 一正蒲鉾 ごぼう天 一正蒲鉾, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Andere: ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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