Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2021
|
111,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 41,16g | Eiwit: 114,15g | Kolhy: 87,64g.
Ontbijt: Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Сливы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Diner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Доброфлот Сайра. Snacks/Andere: Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Батончик , Блины Диетические. meer...
|
|
3419 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Afwassen - 20 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Crosstrainer - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nadyn260674's Gewicht Geschiedenis
|