Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2021
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2709 kcal
|
Vet: 111,01g | Eiwit: 113,95g | Kolhy: 318,79g.
Ontbijt: Первым Делом Десерт Глазированный Клубника Печенье, Пятерочка Черешня, Молоково Молоко 3,2%, Сырный Мастер Сыр Российский, Красная Цена Яйца Куриные С0, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: SPAR Сырники, Сметана 20%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Котлеты из Индейки на Пару, Штолле Пирог со Смородиной. Diner: Konfesta Конфеты с Кокосовой Начинкой , Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Novus Кекс Лимонный, Полезные Продукты Сырники. Snacks/Andere: Крыжовник, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Сахарное Печенье (с Маргарином), Novus Кекс Лимонный, Halls Леденцы. meer...
|
|
3679 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Lezen - 4 uren, Crosstrainer - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 25 minuten, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|