|
Znów poszło w dół po wczorajszym prasowaniu 🤣🤣 dziś jadę na badania, ostatnie 3 lata temu, po tamtych wynikach stwierdziłam, że muszę coś zrobić że swoim życiem.
|
48,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1592 kcal
|
Vet: 40,73g | Eiwit: 71,81g | Kolhy: 235,99g.
Ontbijt: Bakoma Men Jogurt Truskawkowy, Wedel Malinowy Baton Owocowy na Dobre. Lunch: Pierogi Ruskie, Lidl Bułka Grahamka. Diner: Masło, Ogórek (Obrany), Pilos Kefir 1,5%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andere: Wedel Czekotubka Mleczna, Owsianka podstawowa, Jabłko. meer...
|
|
1399 kcal
|
Activiteit:
zając - 45 minuten, hula - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|