Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2021
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
753 kcal
|
Vet: 31,02g | Eiwit: 29,57g | Kolhy: 72,14g.
Ontbijt: Captain Oats Instant Oatmeal, Chia Seed, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml). Lunch: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Ikan Tongkol. Snacks/Andere: Garuda Chocolatos Wafer Roll. meer...
|
|
1584 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pangestwury's Gewicht Geschiedenis
|