Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2014
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 42 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2380 kcal
|
Vet: 105,69g | Eiwit: 197,39g | Kolhy: 176,49g.
Ontbijt: BSN Syntha-6, Фенхель, Яичный Белок, Кинза, Семена Льна. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленое Яблоко. Diner: Пиканта Баклажаны Печеные, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Andere: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Финик, BSN Syntha-6. meer...
|
|
3763 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|