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Mal sehen, ob das ein Ausrutscher ist oder Tendenz. Ich schwöre Euch, ich nasche, esse zu viel, genieße den Urlaub und mache keinen Sport… Ich schummel hier nicht! 😆
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82,6 kg
Tot nu toe verloren: 27,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2356 kcal
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Vet: 100,21g | Eiwit: 139,71g | Kolhy: 222,95g.
Ontbijt: Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Zauberfleks Schoko, Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Arla Skyr Natur, Alpro Skyr Style Natur , DM Bio Agavendicksaft, Mangos, Futuro Melone. Lunch: Kibbeling, Pommes Frites, Mayonnaise, OceanSea Pulled Salmon Natur, Ebly Sonnenweizen, Rote Beete, Weißkohl, Möhren, Rotkohl, Reis (Gekocht). Diner: Eisstern Bananen Sorbet , Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Straußenfilet, Lidl Weizenbrötchen, Zimbo Putensalami, Schwarzbrot, Rührei. Snacks/Andere: Alpro Soya Sojamilch Light, Schöller Kaktus 4 Friends, Dr. Quendt Russisch Brot, De Rit Double Chocolate Cookies, Bonne Maman Fianciers Amandes. meer...
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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