|
bayram tatlıları, hareketsizliği ve daha bir sürü şey...
|
103,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1051 kcal
|
Vet: 28,19g | Eiwit: 56,06g | Kolhy: 137,96g.
Ontbijt: Eker Çilekli Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. Diner: Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık, Ciğer, Pirinç Pilavı. Snacks/Andere: Ülker Kakaolu Bisküvi. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|