|
De los 3 kg que tenía que bajar a inicios de año ahora me faltan 10 🥲🤣
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1634 kcal
|
Vet: 52,72g | Eiwit: 122,59g | Kolhy: 170,76g.
Ontbijt: Lala Leche Deslactosada Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Aceite de Oliva, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo , Huevo, Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Zanahoria, Clara de Huevo, Avena, Plátano. Lunch: Sanissimo Salmas (Paquete), Aguacate, Espinacas, Lucchetti Spaghetti Vegetales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Ejotes, Queso Fresco, Pan Relleno. Snacks/Andere: Gamesa Mini Mamut, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Okko Semilla de Girasol, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Pipas de Calabaza, D'Gari Gelatina Light. meer...
|
|
2494 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 16 minuten, Elíptica - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BetMeza's Gewicht Geschiedenis
|