Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2021
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1095 kcal
|
Vet: 36,31g | Eiwit: 135,97g | Kolhy: 52,80g.
Ontbijt: بياض البيض, بيضة مسلوقة, قهوة اسبريسو. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Diner: بطيخ, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Andere: جهينه زبادى, مكسرات لوز. meer...
|
|
3202 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Sauna - 20 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 14 minuten, Spinning (Spinnen) - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amr diab 1985's Gewicht Geschiedenis
|