|
pertama bangun tdr nimbang 62,3 trs ga percaya akhirmya nimbang lagi tapi hasilnya beda 63,4 (blm WO lg)
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
547 kcal
|
Vet: 18,96g | Eiwit: 21,29g | Kolhy: 69,90g.
Ontbijt: Bihun Goreng. Lunch: Bihun Goreng, Telur Dadar, Nasi Kuning. meer...
|
gewichtsbehoud
|