Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2021
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2340 kcal
|
Vet: 110,48g | Eiwit: 82,95g | Kolhy: 259,97g.
Ontbijt: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Варенье из Жимолости, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Творожники. Lunch: Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Моцарелла, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Дыня. Diner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Малиновое Варенье, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Andere: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 9 minuten, Rusten - 13 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren en 58 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|