Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2021
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 57,56g | Eiwit: 75,93g | Kolhy: 75,58g.
Ontbijt: Omelett oder Rührei, Aldi Kochschinken, Aldi Gouda, Aldi Geflügel Salami, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Weintrauben. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Kaufland Hähnchen Schenkel, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Rote Paprika, Tomaten. Diner: Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Weinbrand. meer...
|
|
2386 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten, Sex - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|