Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2021
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1635 kcal
|
Vet: 105,56g | Eiwit: 90,32g | Kolhy: 39,24g.
Ontbijt: Butter, Egg, Appleton Farms Lower Sodium Bacon, Salt, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Egg, Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Kroger Mozzarella String Cheese. Diner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Broccoli, Butter, Salt. Snacks/Andere: Great Value Ultra Thin Pretzel Sticks, Savoritz Parmesan Crisps, Happy Farms Pepper Jack Cheese, Johnsonville Original Summer Sausage, Coors Keystone Light Beer. meer...
|
|
3298 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Koken - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Stilstaan - 6 uren, Zitten - 5 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HK3's Gewicht Geschiedenis
|