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Hmmm... so oft, wie ich heute Nacht aufstehen musste, habe ich mehr erwartet 🤭 Naja, kommt noch, bin immer noch voll mit Wasser 👀
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83 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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927 kcal
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Vet: 38,00g | Eiwit: 73,07g | Kolhy: 82,26g.
Ontbijt: Chia-Samen, Leinsamen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Diner: Blaubeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Zucchini gefüllt, Schwarzwälder Schinken. Snacks/Andere: Leimer Backerbsen. meer...
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2280 kcal
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Activiteit:
Rusten - 14 uren en 50 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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