|
на работе стали замечать, что костюм висит на мне, конечно вес уходит медленно, но думаю лучше медленно, чем быстро, стала замечать, что некоторые нежелательные продукты кажутся слишком сладкими и приторными, возможно переход на правильное питание проходит не зря, впереди зима, меньше возможностей чем лето,смогу ли я также правильно питаться, цены конечно будут аховые, особенно на овощи и фрукты, хорошо бы в огороде урожай бы не подвёл.
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 25,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2041 kcal
|
Vet: 57,98g | Eiwit: 125,04g | Kolhy: 261,34g.
Ontbijt: Tvorogi Творожная Масса Сухофрукты Злаки, Петрушка, Укроп, Базилик, Чеснок, Помидоры, Liebendorf Плавленый Сыр, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, салат на скорую руку, Желтая Летняя Тыква, Узбекские Сладости Халва Самаркандская , Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Северная Долина Сметана 20%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, щи, икра тыквенная, тыквенный торт. Diner: Данон Творожный Вишня и Черешня, Магнит Слива. Snacks/Andere: оливье, тыквенный торт, Куриная Грудка Отварная. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|