Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2021
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1165 kcal
|
Vet: 36,67g | Eiwit: 63,89g | Kolhy: 149,99g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, DM Bio Chiasamen, Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Lunch: Kohlrabi, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Top Sea Pangasius Filets, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Rote Paprika, Tomaten. Diner: Gala Äpfel, Plattpfirsich, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Bettinas Keimbackstube Buchweizenbrot. Snacks/Andere: Honigmelonen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2948 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 55 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Stofzuigen - 50 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten, Schilderen (Verven) - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|