|
Morgen wird es wieder besser, nur diesen langen Tag überstehen 🤭
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1149 kcal
|
Vet: 29,54g | Eiwit: 74,14g | Kolhy: 152,00g.
Ontbijt: Mandarine, Banane, Surimi, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Lunch: Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachs. Diner: Banane, Okroschka, Laugenbrezeln. meer...
|
|
2291 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 50 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|