Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2021
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
848 kcal
|
Vet: 43,30g | Eiwit: 52,89g | Kolhy: 74,29g.
Ontbijt: Café Expresso, Café, Chá (Infusão). Lunch: Bimbo Pão de Forma , Limiano Queijo Fatiado Light, Luso Luso Fruta Frutos Vermelhos, Café Expresso, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Ovo Mexido. Diner: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Aurora Croissants Recheados Cacau e Avelã, Milbona Iogurte Líquido Magro Natural. meer...
|
|
2425 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 1 uur, Koken - 10 minuten, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Baden - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karuja's Gewicht Geschiedenis
|