Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2021
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 45,87g | Eiwit: 46,96g | Kolhy: 153,93g.
Ontbijt: Biedronka Półbagietka z Ziarnami, El Toro Rojo Oliwki Czarne, Perła Hummus, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Ogórek Małosolny. Lunch: Leczo z Kiełbasą, Pastani Makaron Penne. Diner: Ser Gouda, Ogórek Małosolny, Kraina Wędlin Salami Pieprzowe, Biedronka Masło Ekstra, Szczypiorek, Biedronka Bułka Poranna Fitness . Snacks/Andere: Bimber, Vital Fresh Sok Wieloowocowy, Tarczyński Kabanos Wieprzowy. meer...
|
|
2572 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kisiam's Gewicht Geschiedenis
|