|
apa bisa teman teman untuk kasih tips ke aku buat diet pemulaa , kasih tau untuk apa aja yg perlu di makan dan yang purlu di pantang .. terimakasih
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
919 kcal
|
Vet: 26,79g | Eiwit: 57,24g | Kolhy: 110,74g.
Lunch: Daun Bawang, ABC Kecap Asin, Daging Sapi Panggang, Telur Dadar, Nasi Putih. Diner: Sawi Hijau, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Snacks/Andere: Lemon. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Makanan yg g boleh di makan selamat diet antara lain: makanan kotor, makanan basi, makanan haram (dr keyakinan), makanan orang lain sama makan temen.
22 jul 21 door lid: Hanako-kun
|
23 jul 21 door lid: TANIA SEPTIANA AMIRA
|
@hanako-kun....makan bangku sekolah boleh gk?🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻
23 jul 21 door lid: Aming73
|
yg perlu dimakan: seimbang kebutuhan protein-karbo-lemak baik dan enak bergizi.
23 jul 21 door lid: Rina0K
|
@aming73 boleh ko tapi bangku yang ada besi nya ya biar tubuh mendaptkan asupan zat besi🤓
23 jul 21 door lid: Yukssssbodygoals🖤🌼
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TANIA SEPTIANA AMIRA's Gewicht Geschiedenis
|